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にんじんジュース

寒くなってから、と、言うより去年の11月頃から血圧が高い。
お医者様は、『ちょっと塩分を控えるか。薬を飲んでも下は下がらないからなあ』
『はい、努力してみます。』

でも、下がらない。
たまねぎの皮のお茶が良いと言うので飲んでいるけど、私には効き目がなさそう。
代々血圧が高い父親の系統を受け継いでいます。
叔母は30代から薬を飲んでいるとのこと。
もう、私もそろそろかな?

1月半ば頃、友人から『にんじんジュースが良いよ。』と、聞きました。

にんじん2本にりんご半分、ジューサーで作って400cc、それが朝ごはん、とのこと。

我が家で私ひとり飲むわけにも行かず、主人と半分づつ飲んでいます。

スーパーで少しづつにんじんを買うより、まとめて買ったほうが楽だし、安くなると思って八百屋さんに頼みました。
新にんじん、2Lサイズ、35本入り、1700円でした。
大きいので、一日1本使っています。
りんごはジュース用だから安い物で8個入り298円でした。
今のところ、がんばれますが何時まで続けられるかなあ。
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| 生活の中で | 12:31 | comments:5 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

血圧

私の両親も血圧高かったです。代々~いもの好きのようですので、私は自分で料理するようになり、塩分控えめで美味しくないのもそのうち慣れてきて、外食すると決まってのどが渇きコップ2杯は水を飲むぐらいに塩分控えて、薬も飲んでやっと上が130を切るようになりました。早くから塩分控えめとお薬をつづける方が後が楽な用に思いますよ。

| nonaka | 2011/01/27 22:12 | URL |

お薬

私が通っているお医者さんは、中々薬を出しません。
血圧も上が年齢プラス90までは良いという話も聞きます。(免疫学の先生)
下げすぎて脳に血液がうまく回らなくて、認知症の原因にもなっているとか。

難しいことです。

| エミー | 2011/01/28 12:10 | URL |

血圧 難しいんですね。

| nonaka | 2011/01/28 22:47 | URL |

困ったものネェ

obabaは体温は36度無く、血圧も110~120
低体温も良くないみたいね。
身長147で体重52
体温上げたいンジャケド・・・動くの嫌いジャケンネ。

| obaba | 2011/01/29 10:25 | URL |

nonakaさん、難しいですね。

obabaさん、低体温は免疫力も低くなるようですよ。
根野菜が良いそうですよ。

| エミー | 2011/01/31 12:17 | URL |















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