～7月最後のレッスンは～

　　　今朝、久しぶりに歩いてきました。

　　先週の金曜日に右足首を少し痛めてしまったので、ウオーキングはやめていました。

　　　接骨院でテーピングで固定してもらったので、歩くに不自由はなくなりました。
　　　　　　　痛めて直ぐに氷嚢に氷を入れてしっかり冷やしたのは、大正解とほめて頂きました。

　　冷やした時にサランラップで圧を加えて、上の方に上げていれば完璧とのとこです。
　　　　　　　一つ勉強になりました。

　　　午前中、ひで子さんがレッスン。





　　もうじき長財布が仕上がります。





　　昨日仕上げた秋色シリーズの小銭入れの写真を今朝撮りました。
　　　　　　こんな感じかな？









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