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~7月最後のレッスンは~

   今朝、久しぶりに歩いてきました。

  先週の金曜日に右足首を少し痛めてしまったので、ウオーキングはやめていました。

   接骨院でテーピングで固定してもらったので、歩くに不自由はなくなりました。
       痛めて直ぐに氷嚢に氷を入れてしっかり冷やしたのは、大正解とほめて頂きました。

  冷やした時にサランラップで圧を加えて、上の方に上げていれば完璧とのとこです。
       一つ勉強になりました。

   午前中、ひで子さんがレッスン。

210731 (2)



  もうじき長財布が仕上がります。

210731 (3)



  昨日仕上げた秋色シリーズの小銭入れの写真を今朝撮りました。
      こんな感じかな?

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