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ヨガ

昨年の12月から、週に一度のヨガ教室に行っています。
昨夜は今年に入って2回目でした。
1時間15分、みっちりと体を動かし、体の芯から温まるような気がして、とっても気持ちが良いです。
まだまだ体が硬く、色々な形が満足には出来ませんが、普段延ばしていないところがぐっと伸びます。
呼吸法が大切とのことですが、それがいまいち大変。
慣れてくれば難なく出来るのでしょうが。

今日で、一応定年となりました。
これからも勤めることが出来るのがありがたいです。
時間は朝8時から夕方4時まで。
これは私の希望でした。
今までは、4時半まででしたが、ちょっと余裕がほしいので30分短くしてもらいました。
歩く時間に当てたいと思います。
固定給だったお給料は、時間給に変わります。
暇な日は、早く帰らせていただくことが出来そうです。
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| 生活の中で | 21:19 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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お疲れさまでした!

一応定年!30分だけど短く勤務して歩くなんて素敵ですね!
ヨガ!?私は体が硬くて背中で手がつなげません!

| nonaka | 2010/01/16 09:53 | URL |

Re: お疲れさまでした!

> 一応定年!30分だけど短く勤務して歩くなんて素敵ですね!
> ヨガ!?私は体が硬くて背中で手がつなげません!

歩く時間を増やさないとね。
えっ、背中で手がつなげないの?
肩こりが一番ひどかったとき、エプロンの紐が後ろで結べませんでしたよ。

| エミー | 2010/01/16 20:27 | URL |















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